Любителі поспати не стануть довгожителями – медики

Дослідницька група університету Уорік вивчила вплив надлишку сну на здоров’я людини.

Вчені з Уорікського університету в Ковентрі стверджують, що надто тривалий сонпідвищує ризик передчасної смерті, пише The Telegraph.

У ході дослідження впливу тривалості сну було опитано більше мільйона осіб. В результаті, вчені прийшли до висновку, що надлишок сну так само шкідливий дляорганізму, як і його дефіцит.

Сон в темряві може попередити рак і ожиріння

Для оптимального функціонування організму людина повинна спати від 7 до 8 годин на добу.

“Любителі спати довше підвищують на 30 відсотків своїшанси померти раніше покладеного часу, а ті, хто постійното недосипає, чи навпаки спить довго – в 4 рази більшесхильні до серцевих захворювань”, – відзначає професорсерцево-судинної медицини Франко Капуччио.

Нагадаємо, раніше вчені з’ясували в чому небезпекаперерваного сну.

Шукайте деталі в групі Facebook

Поширити