Цукровий діабет: що потрібно знати про гірку хворобу з солодкою назвою

Понад 1 000 000 людей передчасно помирає в Європі саме через цукровий діабет 2 типу.

Цукровий діабет в Україні займає 3-тє місце за поширеністю після серцево-судинних захворювань та онкології, його перебіг часто є безсимптомним, що дуже ускладнює діагностику та лікування. Про це повідомляє Центр громадського здоров’я, пише ПІК.

У зоні ризику знаходяться люди, які:

мають надлишкову вагу; 45 років і старше;
мають сімейний анамнез діабету чи серцевих захворювань;
страждають на високий кров’яний тиск;
ведуть малорухливий спосіб життя.
Як запобігти?

досягти нормальної ваги тіла та підтримувати її;
мати фізичної активності не менше 150 хвилин на тиждень;
збалансоване харчування, скласти здорову тарілку допоможе сервіс ПроЗдорове;
не курити та не вживати алкоголь.

До слова, цукровий діабет – це хронічне захворювання, при якому підшлункова залоза не виробляє достатньої кількості інсуліну чи організм не може ефективно використовувати вироблений інсулін. 14 листопада – Всесвітній день боротьби з цукровим діабетом.

Шукайте деталі в групі Facebook