Землю накрила потужна магнітна буря: що потрібно знати та як вберегти здоров’я

Найближчими днями у жовтні очікуються чергові магнітні бурі. З огляду на це, фахівці дали важливі рекомендації.

Про це свідчать дані Центру передбачення космічної погоди Національної агенції океанографічних та атмосферних досліджень (NOAA) США.

Як зазначається, цього місяця сонячна активність перебуватиме на рівні від низької до помірної. Проте на період з 13 до 16 жовтня прогнозують затяжні магнітні бурі із силою до п’яти балів.

Хоч в середині осені ситуація має бути порівняно спокійна щодо сонячної активності, потрібно бути пильним, адже в метеозалежних можливе погіршення самопочуття.

Водночас негативний вплив можна мінімізувати, якщо дотримуватися деяких правил у ці дні. А саме:

відмовитися від кави, спиртного, енергетичних напоїв, замінивши зеленим чи трав’яним чаєм;
лягати відпочивати в один і той же час, спати щонайменше сім годин;
перед сном варто прийняти контрастний душ;
треба більше перебувати на свіжому повітрі та частіше провітрювати кімнату;
робити мінімум тридцятихвилинні прогулянки.

Шукайте деталі в групі Facebook