10 простих правил, як не підхопити коронавірус: поради медика
Коронавірусна інфекція не має лікування та вакцини, тому найліпший спосіб вберегтися від хвороби – запобігти інфікуванню. Відомий лікар Ростислав Валіхновський дав 10 практичних порад, яких повинен дотримуватися кожен з нас, щоб не заразитись смертельною недугою, пише ТСН.
Ось вони:
1. Уникайте тісних контактів: вірус поширюється від людини до людини:
зберігайте відстань з іншими людьми мінімум 1,5 м;
ліпше уникайте місць скупчення людей;
це особливо стосується людей, які мають високий ризик розвитку ускладнень.
2. Часто мийте руки:
теплою водою з милом;
принаймні 20 секунд;
особливо після відвідування громадських місць;
особливо після того, як прикривали рот/ніс під час кашлю/чхання.
3. Використовуйте антисептик, якщо не маєте змоги помити руки: він має містити принаймні 60% спирту.
Якщо немає антисептика, його можна приготувати в домашніх умовах. Це можна зробити так:
4. Не торкайтеся немитими руками очей, носа та рота. В ідеалі взагалі не торкайтесь обличчя.
5. Покривайте рот та ніс під час кашлю та чхання:
використовуйте одноразові серветки або внутрішню сторону ліктя;
використані серветки одразу викидайте у смітник;
негайно вимийте руки з милом або ж використайте антисептик.
6. Постійна дезінфекція:
щодня дезінфікуйте поверхні до яких часто торкаєтесь: столи, дверні ручки, вимикачі світла, стільниці, ручки, столи, телефони, клавіатури, туалети, змішувачі та мийки;
перед дезінфекцією використовуйте мийні засоби, якщо поверхні забруднені.
7. За відсутності потреби виходити з дому, залишайтеся вдома – самоізоляція.
Шукайте деталі в групі Facebook
-
Байдужість українців: чому ніхто не допоміг двом дітям, які помирали?
-
Тeпер ніxто не cховається! ТЦК виявлятиме уxилянтів автoматично
-
Поліція відкрила кримінальне провадження за фактом нападу на прикарпатського чемпіона світу зі сноубордингу
-
Лікар-інфекціоніст назвав новий перший симптом коронавірусу: це не втрата нюху та смаку