<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>тривога &#8211; Український Простір Прикарпаття</title>
	<atom:link href="https://ukr-space.com.ua/news/tag/tryvoha/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://ukr-space.com.ua</link>
	<description>Останні новини - Події - Репортажі</description>
	<lastBuildDate>Wed, 06 Mar 2024 15:03:03 +0000</lastBuildDate>
	<language>uk</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	
	<item>
		<title>Чи можна не пускати дитину до школи після безсонної тривожної ночі</title>
		<link>https://ukr-space.com.ua/news/204112?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=chy-mozhna-ne-puskaty-dytynu-do-shkoly-pislya-bezsonnoyi-tryvozhnoyi-nochi</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Наталя Вороніна]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 Mar 2024 16:01:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Освіта]]></category>
		<category><![CDATA[Діти]]></category>
		<category><![CDATA[тривога]]></category>
		<category><![CDATA[школа]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ukr-space.com.ua/?p=204112</guid>

					<description><![CDATA[Ворог продовжує тероризувати нашу країну атаками. Тож батьки все частіше звертаються до управлінь освіти за роз&#8217;ясненнями, чи можна не відпускати дитину до школи після тривожної ночі. Джерело: Олександр Лончак Директор департаменту освіти і науки Одеської ОДА Олександр Лончак розповів, на що орієнтуватися батькам учнів області. Зокрема, чи можна залишити дитину вдома. Чи може дитина не [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="fb-root"></div>
<p><strong>Ворог продовжує тероризувати нашу країну атаками. Тож батьки все частіше звертаються до управлінь освіти за роз&#8217;ясненнями, чи можна не відпускати дитину до школи після тривожної ночі.</strong></p>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="size-medium wp-image-204113 aligncenter" src="https://ukr-space.com.ua/wp-content/uploads/2024/03/image-12-600x337.webp" alt="" width="600" height="337" srcset="https://ukr-space.com.ua/wp-content/uploads/2024/03/image-12-600x337.webp 600w, https://ukr-space.com.ua/wp-content/uploads/2024/03/image-12-768x432.webp 768w, https://ukr-space.com.ua/wp-content/uploads/2024/03/image-12.webp 840w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /><br />
<!-- Composite Start --></p>
<div id="M494125ScriptRootC1245353"></div>
<p><script src="https://jsc.mgid.com/u/k/ukr-space.com.1245353.js" async></script><br />
<!-- Composite End --></p>
<p>Джерело: Олександр Лончак</p>
<p>Директор департаменту освіти і науки Одеської ОДА Олександр Лончак розповів, на що орієнтуватися батькам учнів області. Зокрема, чи можна залишити дитину вдома.</p>
<p>Чи може дитина не йти до школи після тривоги уночі<br />
Чиновник наголосив: тільки батьки знають, у якому стані перебуває їхня дитина, та розуміють умови, в яких вона спить чи втратила сон.</p>
<p>І тільки вам вирішувати, як діяти в такій ситуації. Ми, освітяни, підтримаємо будь-яке рішення: зрозуміємо, якщо залишите вдома чи пропустите перший урок, так само радо з усмішкою колеги зустрінуть в затишних класах кожного, хто прийде до школи, бо освіта – наша суперзброя,<br />
– повідомив Лончак.</p>
<p>І додав, що вчителі, особливо Одеси, Одеського району, півдня Одещини також емоційно й фізично втомлені. При цьому подякував їм за те, що знаходять сили продовжувати працювати невтомно і натхненно.</p>
<p>Єдине, що попрошу, не ставити контрольні першим уроком після таких безсонних жахливих ночей. Краще провести тренінг з ментального здоров&#8217;я,<br />
– повідомив посадовець.</p>
<p>І наголосив у зверненні до батьків: безпека, турбота, здоров&#8217;я, емоційний стан, любов і захист – пріоритети. Також закликав берегти себе і своїх дітей.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Укриття у школі: чи мають пускати учнів і батьків після початку повітряної тривоги</title>
		<link>https://ukr-space.com.ua/news/186401?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=ukryttya-u-shkoli-chy-mayut-puskaty-uchniv-i-batkiv-pislya-pochatku-povitryanoyi-tryvogy</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Лена Березовська]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Mar 2023 18:08:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Освіта]]></category>
		<category><![CDATA[тривога]]></category>
		<category><![CDATA[учні]]></category>
		<category><![CDATA[школа]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ukr-space.com.ua/?p=186401</guid>

					<description><![CDATA[Підійшли до школи &#8211; й почалася повітряна тривога. Натомість замість того, щоб пустити в укриття, яке є у навчальному закладі, двері зачинили. А мама Оксана із сином, який навчається у цій школі та прийшов на другу зміну, лишились чекати на вулиці. Чому так сталося, чи мають взагалі пускати у шкільне укриття після початку повітряної тривоги, [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="fb-root"></div>
<p><strong>Підійшли до школи &#8211; й почалася повітряна тривога. Натомість замість того, щоб пустити в укриття, яке є у навчальному закладі, двері зачинили. А мама Оксана із сином, який навчається у цій школі та прийшов на другу зміну, лишились чекати на вулиці.</strong></p>
<p><img decoding="async" class="aligncenter size-medium wp-image-186402" src="https://ukr-space.com.ua/wp-content/uploads/2023/03/1660917387-4744-533x400.webp" alt="" width="533" height="400" srcset="https://ukr-space.com.ua/wp-content/uploads/2023/03/1660917387-4744-533x400.webp 533w, https://ukr-space.com.ua/wp-content/uploads/2023/03/1660917387-4744-768x576.webp 768w, https://ukr-space.com.ua/wp-content/uploads/2023/03/1660917387-4744.webp 1200w" sizes="(max-width: 533px) 100vw, 533px" /><br />
<!-- Composite Start --></p>
<div id="M494125ScriptRootC1245353"></div>
<p><script src="https://jsc.mgid.com/u/k/ukr-space.com.1245353.js" async></script><br />
<!-- Composite End --></p>
<p>Чому так сталося, чи мають взагалі пускати у шкільне укриття після початку повітряної тривоги, дізнавалися журналісти &#8220;Сніданку з 1+1&#8221;.</p>
<p>Юрист громадської організації &#8220;Батьки SOS&#8221; Роман Бондаренко каже, що рішення пускати чи не пускати батьків з дітьми у шкільне укриття після початку повітряної тривоги законодавчо не врегульоване.</p>
<p>&#8220;Є алгоритми Департаменту освіти міста Києва, тобто це не нормативний акт, а рекомендації, як діяти школам у разі повітряної тривоги&#8221;, &#8211; каже Бондаренко.</p>
<p>Й от у цьому документі прописано: під час повітряної тривоги у зв&#8217;язку з переміщенням усіх учасників освітнього процесу в укриття учні до закладів освіти не приймаються.</p>
<p>Та юрист наголошує, що все ж дітей мали б приймати, адже куди їм подітися. Йдеться про моменти, коли дуже швидко потрібно знайти укриття, інакше все закінчиться дуже погано. Тому він радить шукати компроміс з дирекцією навчального закладу. Головне &#8211; діяти так, щоб убезпечити й дітей, і себе.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Франківців просять не користуватися ліфтами під час тривог</title>
		<link>https://ukr-space.com.ua/news/180097?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=frankivcziv-prosyat-ne-korystuvatysya-liftamy-pid-chas-tryvog</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[hrystynashybista]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Oct 2022 06:06:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Івано-Франківськ]]></category>
		<category><![CDATA[користування]]></category>
		<category><![CDATA[ліфти]]></category>
		<category><![CDATA[тривога]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ukr-space.com.ua/?p=180097</guid>

					<description><![CDATA[Михайло Смушак, директор департаменту житлової, комунальної політики та благоустрою закликає мешканців міста не користуватись ліфтами під час повітряної тривоги. “До прикладу, у місті Хмельницький 55 людей застрягли у ліфтах під час повітряної тривоги. Це сталося у суботу, 22 жовтня, після влучання ворожої ракети в об’єкт енергетичної інфраструктури”, – повідомив Смушак. Також є загроза застрягти в [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="fb-root"></div>
<p><strong>Михайло Смушак, директор департаменту житлової, комунальної політики та благоустрою закликає мешканців міста не користуватись ліфтами під час повітряної тривоги.</strong></p>
<p><img decoding="async" class="aligncenter size-medium wp-image-180098" src="https://ukr-space.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/kogda-nuzhno-menyat-lift-600x337.jpg" alt="" width="600" height="337" srcset="https://ukr-space.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/kogda-nuzhno-menyat-lift-600x337.jpg 600w, https://ukr-space.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/kogda-nuzhno-menyat-lift-768x432.jpg 768w, https://ukr-space.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/kogda-nuzhno-menyat-lift.jpg 900w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /><br />
<!-- Composite Start --></p>
<div id="M494125ScriptRootC1245353"></div>
<p><script src="https://jsc.mgid.com/u/k/ukr-space.com.1245353.js" async></script><br />
<!-- Composite End --></p>
<p>“До прикладу, у місті Хмельницький 55 людей застрягли у ліфтах під час повітряної тривоги. Це сталося у суботу, 22 жовтня, після влучання ворожої ракети в об’єкт енергетичної інфраструктури”, – повідомив Смушак.</p>
<p>Також є загроза застрягти в ліфті через аварійні вимкнення електроенергії, які вже другий день поспіль застосовуються у місті.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Правда і фейки про повітряні тривоги: як працює сповіщення і коли насправді вмикають сирени</title>
		<link>https://ukr-space.com.ua/news/172485?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=pravda-i-fejky-pro-povitryani-tryvogy-yak-praczyuye-spovishhennya-i-koly-naspravdi-vmykayut-syreny</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Лена Березовська]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 May 2022 07:08:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Події]]></category>
		<category><![CDATA[деталі]]></category>
		<category><![CDATA[сповіщення]]></category>
		<category><![CDATA[тривога]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ukr-space.com.ua/?p=172485</guid>

					<description><![CDATA[Попри те, що в Україні вже три місяці триває повномасштабна війна, досі у суспільстві побутують фейки про повітряні тривоги. Чому важливо реагувати на сповіщення про повітряні тривоги, хто їх надисилає та у яких випадках. Про це розповів Центр протидії Інформації, який також спростував найпоширеніші фейки про це. Фейк: навчальні сирени вмикають для перевірки справності. Правда: [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="fb-root"></div>
<p><strong>Попри те, що в Україні вже три місяці триває повномасштабна війна, досі у суспільстві побутують фейки про повітряні тривоги.</strong></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-medium wp-image-172486" src="https://ukr-space.com.ua/wp-content/uploads/2022/05/1-94-600x375.jpeg" alt="" width="600" height="375" srcset="https://ukr-space.com.ua/wp-content/uploads/2022/05/1-94-600x375.jpeg 600w, https://ukr-space.com.ua/wp-content/uploads/2022/05/1-94-768x480.jpeg 768w, https://ukr-space.com.ua/wp-content/uploads/2022/05/1-94.jpeg 1036w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /><br />
<!-- Composite Start --></p>
<div id="M494125ScriptRootC1245353"></div>
<p><script src="https://jsc.mgid.com/u/k/ukr-space.com.1245353.js" async></script><br />
<!-- Composite End --></p>
<p>Чому важливо реагувати на сповіщення про повітряні тривоги, хто їх надисилає та у яких випадках.</p>
<p>Про це розповів Центр протидії Інформації, який також спростував найпоширеніші фейки про це.</p>
<p>Фейк: навчальні сирени вмикають для перевірки справності.</p>
<p>Правда: під час воєнного стану навчальні сирени заборонені.</p>
<p>Фейк: сигнал тривоги не вмикається в разі, коли ППО фіксує малі літальні об’єкти</p>
<p>Правда: сирена вмикається після виявлення ППО будь-якого потенційно небезпечного рухомого об’єкта.</p>
<p>Фейк: ніхто не знає в якому напрямку летить ракета, тому вмикають тривогу по всій Україні.</p>
<p>Правда: після виявлення об’єкту, сили ППО передають інформацію до тієї області, куди спрямовано виявлений об&#8217;єкт, а також до тих областей, через які він може летіти до потенційної цілі.</p>
<p>Фейк: люди не встигли сховатись через те, що черговий не ввімкнув сигнал повітряної тривоги.</p>
<p>Правда: сирену вмикають чергові центру управління, які працюють на місці цілодобово.</p>
<p>&#8220;Не ігноруйте сигнали повітряної тривоги&#8221;, &#8211; наголосили в ЦПД.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Є велика загроза ракетних атак: українців закликали не ігнорувати повітряні тривоги та назвали небезпечну дату</title>
		<link>https://ukr-space.com.ua/news/169911?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=ye-velyka-zagroza-raketnyh-atak-ukrayincziv-zaklykaly-ne-ignoruvaty-povitryani-tryvogy-ta-nazvaly-nebezpechnu-datu</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Лена Березовська]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 15 Apr 2022 13:06:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Війна]]></category>
		<category><![CDATA[попередження]]></category>
		<category><![CDATA[тривога]]></category>
		<category><![CDATA[удари]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ukr-space.com.ua/?p=169911</guid>

					<description><![CDATA[У російській владі панують істеричні настрої через провал так званої &#8220;спеціальної військової операції&#8221; в Україні. Найближчими днями Москва може вдатися до нових ракетних ударів по містам України. Як повідомляє &#8220;Українська правда&#8221; із посиланням на власні джерела, за даними розвідки, найбільша загроза ракетних ударів зберігатиметься до 18 квітня. Через плани РФ українців закликали бути пильними, не [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="fb-root"></div>
<p><strong>У російській владі панують істеричні настрої через провал так званої &#8220;спеціальної військової операції&#8221; в Україні. Найближчими днями Москва може вдатися до нових ракетних ударів по містам України.</strong></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-medium wp-image-169912" src="https://ukr-space.com.ua/wp-content/uploads/2022/04/screenshot_2-2-600x293.png" alt="" width="600" height="293" srcset="https://ukr-space.com.ua/wp-content/uploads/2022/04/screenshot_2-2-600x293.png 600w, https://ukr-space.com.ua/wp-content/uploads/2022/04/screenshot_2-2.png 655w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /><br />
<!-- Composite Start --></p>
<div id="M494125ScriptRootC1245353"></div>
<p><script src="https://jsc.mgid.com/u/k/ukr-space.com.1245353.js" async></script><br />
<!-- Composite End --></p>
<p>Як повідомляє &#8220;Українська правда&#8221; із посиланням на власні джерела, за даними розвідки, найбільша загроза ракетних ударів зберігатиметься до 18 квітня.</p>
<p>Через плани РФ українців закликали бути пильними, не ігнорувати повітряні тривоги і в разі їх оголошення, використовувати найближче укриття.</p>
<p>Про те, що робити, коли звучить сигнал повітряної тривоги, та як поводитися в укритті, читайте детально тут.</p>
<p>Зауважимо, що причиною розлюченості військового керівництва РФ є те, що війна в Україні затягнулася, а санкції Заходу повільно вбивають російську економіку.</p>
<p>Як виправдання новим атакам у Москві називають ракетні удари, які Україна нібито наносить по території РФ. Йдеться, зокрема, про обстріл селища Клімово у Брянській області, де напередодні постраждали семеро людей.</p>
<p>Однак, як стало відомо з перехоплення СБУ, обстріл селища здійснили самі російські військові, аби виправдати подальшу ескалацію війни проти України.</p>
<p>У РФ раніше відверто погрожували завдати нових ракетних ударів по Києву, якщо продовжуватимуться атаки на території Росії.</p>
<p>Ще одною причиною люті у російській владі є втрата ракетного крейсеру &#8220;Москва&#8221;. Як відомо, напередодні Міноборони РФ підтвердило, що флагман Чорноморського флоту затонув після &#8220;пожежі, що виникла в результаті детонації боєкомплекту&#8221;. Якщо ж говорити простими словами, корабель, який у Росії називали непотоплюваним, був відправлений на дно Чорного моря в результаті влучного удару українських захисників, з використанням ракет &#8220;Нептун&#8221;.</p>
<p>Внаслідок затоплення &#8220;Москви&#8221; Росія втратила 16 з 72 крилатих ракет, які були у ЧФ РФ. Також, ймовірно, на дно Чорного моря відправилися й дві ядерні ракети.</p>
<p>Вартість крейсеру, який був побудований 1982 року, також вражає. За даними Forbes, його приблизна ціна складає 750 млн доларів. Видання оцінювало вартість крейсера, а також його ремонт, який був завершений 2020 року.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Що з нами роблять тривоги і страх: 11 непотрібних реакцій</title>
		<link>https://ukr-space.com.ua/news/46447?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=shho-z-nami-roblyat-trivogi-i-strah-11-nepotribnih-reaktsiy</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ilona ilona]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Mar 2017 15:06:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Здоров'я]]></category>
		<category><![CDATA[Суспільство]]></category>
		<category><![CDATA[Цікаво]]></category>
		<category><![CDATA[реакція]]></category>
		<category><![CDATA[страх]]></category>
		<category><![CDATA[тривога]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://ukr-space.com/?p=46447</guid>

					<description><![CDATA[Якщо інколи ви не можете пояснити свого пригніченого стану та поганого настрою — можливо, вас поїдає відчуття тривоги та страху. Адже більшість із нас керуються ними в житті, навіть не усвідомлюючи цього. Замало просто побожно скласти долоньки і ласкавим голосом сказати, що «треба в Боженьку вірити і нічого не треба боятися». Психіка не піддається неглибоким [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="fb-root"></div>
<p><strong>Якщо інколи ви не можете пояснити свого пригніченого стану та поганого настрою — можливо, вас поїдає відчуття тривоги та страху. Адже більшість із нас керуються ними в житті, навіть не усвідомлюючи цього.</strong></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-46448" src="//ukr-space.com/wp-content/uploads/2017/03/strah-e1488796194266.jpg" alt="" width="500" height="345" /></p>
<p>Замало просто побожно скласти долоньки і ласкавим голосом сказати, що «треба в Боженьку вірити і нічого не треба боятися». Психіка не піддається неглибоким псевдопобожностям. Людей, які насправді глибоко довірились Богові і мають із Ним особливі стосунки, не так багато серед тих, хто ходить до церкви. Й не тому, що решта — «погані» віруючі. В кожного свій шлях зростання у довірі до Бога Великого, Всесильного, Всемогутнього… А доки триває наш розвиток від «гомо вульгаріс» («людини звичайної») до «людини віруючої», всі ми час від часу відчуваємо тривогу й переймаємося, нервуємо через якісь речі. Однак головне — це знати міру. Адже якщо страх почне керувати вашими звичками, згодом він візьме під контроль все ваше життя.</p>
<p>Тож пропонуємо ознайомитись із 11 речами, які люди зазвичай роблять через відчуття тривоги та страху, і навіть не усвідомлюють цього.</p>
<p>Якщо вам здається, що занепокоєння зачастило, час змінювати себе! І, власне, замислитися над тим, що там із вашою довірою до Бога Всемогутнього, але Люблячого.</p>
<p><strong>1. Ви відмовляєтеся від запрошення навіть тоді, коли справді хочете піти</strong><br />
<!-- Composite Start --></p>
<div id="M494125ScriptRootC1245353"></div>
<p><script src="https://jsc.mgid.com/u/k/ukr-space.com.1245353.js" async></script><br />
<!-- Composite End --></p>
<p>Іноді відчуття тривоги може бути таким виснажливим, аж ви просто не маєте сили кудись піти. І неважливо, наскільки вам хотілося цієї події раніше, бо коли цей день настав і тривога заповнила кожну клітинку вашого тіла, ви кажете «ні». Вам не хочеться бути тягарем для людей, які збираються відпочити, тож ви обираєте найпростіший варіант — відмову.</p>
<p><strong>2. Ви зациклюєтеся на речах, про які люди зазвичай навіть не думають</strong></p>
<p>Швидше за все, вас обсіли думки, які б ніколи не прийшли в голову людині, що не відчуває страху. Можливо, ви все ще роздумуєте над розмовою позаминулого тижня, або над тим, як на вас глянув шеф, або вас турбує те, що ваша друга половинка все ще не написала вам жодного повідомлення за цілий день, бо ви могли сказати їй щось неприємне. Однак хоч би що стало причиною вашого занепокоєння — люди, які не відчувають того ж самого, не зможуть зрозуміти, чому ви переймаєтеся тим, що не має ніякого значення для них.</p>
<p><strong>3. Ви прокидаєтеся рано, навіть якщо почуваєтеся дуже втомленими</strong></p>
<p>Сон — одна з ваших проблем. Вам важко заснути, бо у голові занадто багато думок про день, який минув. Ваш мозок не відпочиває, і щойно ви прокидаєтеся зранку, то розумієте, що потрібно вчасно вирішити всі свої справи.<br />
Сон для вас — справжнє випробування.</p>
<p><strong>4. Ви завжди уявляєте найгірший сценарій розвитку події</strong></p>
<p>Перед першою зустріччю з кимось ви завжди думаєте, що вона буде жахливою. Перш ніж відправитись у подорож, ви уявляєте, як усі плани руйнуються або стається аварія. Якщо ви захворіли, то починаєте думати, що все закінчиться, певно, онкологією.<br />
Цей список можна продовжувати, і головне те, що ці теоретичні побоювання для вас — справжні.</p>
<p><strong>5. Ви прокручуєте розмови в голові — знову і знову</strong></p>
<p>Ви намагаєтесь уникати порівнянь, бо вони викликають паніку. Якщо ви розмовляли з кимось чи, можливо, сперечалися, після цього ви знову і знову прокручуєте це в голові й думаєте, що зробили чи сказали неправильно.<br />
Однак у таких випадках треба не мучити себе, а пам’ятати, що це всього лише ваш страх. Насправді ж ви все зробили добре. «Прийми, що люди роблять те, що роблять, так добре, як можуть». У кожній окремій ситуації. І ви теж.</p>
<p><strong>6. Ви починаєте хвилюватися за себе, коли люди висловлюють своє занепокоєння</strong></p>
<p>Коли люди цікавляться, чи все з вами гаразд, коли ви відчуваєте занепокоєння або у вашій голові безліч негативних думок, тривога набирає ще більших масштабів.<br />
Звісно, ці люди не мали на меті чогось поганого, однак у вас з’являється думка: «Якщо вони стурбовані, то я маю переживати за себе ще більше».</p>
<p><strong>7. Якщо хтось не відповідає миттєво, ви вважаєте, що це ваша провина</strong></p>
<p>Ви переймаєтеся, коли люди не відписують вам одразу. Вам здається, що ви зробили щось неправильно. Однак зазвичай справа в тому, що ці люди просто жахливі співрозмовники. Або ж, зрештою, вони просто зайняті (таке насправді буває).</p>
<p><strong>8. Коли думаєте про майбутнє, у вас стаються нервові зриви</strong></p>
<p>Питання майбутнього для вас болюче. Щойно хтось запитує вас про плани на наступні п’ять років, як вам хочеться панічно заритися під ковдру.<br />
Хтось, наприклад, із нетерпінням чекає на закінчення школи чи університету, але для вас це справжній виклик. Тому вам не подобається, коли інші говорять про майбутнє, адже це змушує вас почуватися гіршим.</p>
<p><strong>9. Ви постійно порівнюєте себе з іншими</strong></p>
<p>Завдяки Фейсбуку ви можете бачити, що інші люди отримали роботу своєї мрії, і через це у вас болить голова. Ви не хочете порівнювати себе з іншими, але інколи відчуття занепокоєння бере гору над вами й ви нічого не можете вдіяти. Ви починаєте перейматися: а що як ви ніколи не досягнете рівня інших людей?! Що буде, якщо ваші мрії ніколи не стануть реальністю?! Відповідь одна: ви у Бога — єдине і неповторне дитя. Не порівнюйте себе ні з ким, а просто живіть чесно у кожній своїй ситуації.</p>
<p><strong>10. Ви повторюєте помилки і «доїдаєте» себе за це</strong></p>
<p>Думки про те, що ви могли припуститися помилки на роботі, можуть зіпсувати цілий день чи навіть тиждень. Ви завжди намагаєтеся все робити якнайкраще, але якщо ви випадково відправили листа, якого би не треба було висилати, чи зробили те, чого не мали б робити, то починаєте дорікати собі, ганити, шпетити і «доїдати». Відчуття тривоги й страх справді можуть бути вашими найлютішими ворогами!</p>
<p><strong>11. Іноді ви занадто виснажені фізично та розумово</strong></p>
<p>Бувають дні, коли ваша тривога така сильна, що вам здається, наче ви не можете нічого робити. Все, на що вистачає сил, це лежати в ліжку тйа плакати. Час від часу ви просто не можете сприймати світ таким, який він є, а тому потребуєте кількох днів для відпочинку.<br />
Відчуття занепокоєння може мати великий вплив на ваше тіло та здоров’я, і це те, на що варто звертати увагу. Адже постійна внутрішня тривога може зруйнувати вам життя. Вже не кажучи про те, що заганяння людини у замкнене коло страхів — це робота злих духів, і не можна дозволяти їм нищити ваше життя. Воно належить Богові й вам, а не страхам! За потреби, не бійтеся проконсультуватися з лікарем, невропатологом чи психіатром. Інколи стани страху пов’язані зі зміною хімію мозку, яка настає від перевтоми, і це не становить духовної загрози.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>У Туреччині оголошена «помаранчева» тривога у зв&#8217;язку з неадекватними діями раSSєї</title>
		<link>https://ukr-space.com.ua/news/23782?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=u-turechchyni-oholoshena-pomarancheva-tryvoha-u-zv-yazku-z-neadekvatnymy-diyamy-rassjeji</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[moderator]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 31 Jan 2016 09:32:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Світ]]></category>
		<category><![CDATA[ВПС]]></category>
		<category><![CDATA[тривога]]></category>
		<category><![CDATA[Туреччина]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://ukr-space.com/?p=23782</guid>

					<description><![CDATA[Підвищений рівень тривоги на авіабазах військово-повітряних силах (ВПС) Туреччини передбачає «повну готовність до всього», &#8211; повідомляє турецький портал “Агентство Анадолу”. Згідно з інформацією військових джерел, підвищений рівень тривоги на авіабазах ВПС Туреччини передбачає «повну готовність до всього» і негайну відповідь пілотів без узгодження з командуванням. Міністерство закордонних справ Туреччини вчора повідомило, що військовий літак СУ-34 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="fb-root"></div>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone" src="http://aa.com.tr/uploads/Contents/2016/01/31/thumbs_b_c_73571fc3b113fd7aebcffdb881eb1da0.jpg" alt="" width="599" height="337" /></p>
<p>Підвищений рівень тривоги на авіабазах військово-повітряних силах (ВПС) Туреччини передбачає «повну готовність <span style="text-decoration: underline;">до всього</span>», &#8211; повідомляє турецький портал “Агентство Анадолу”.</p>
<p>Згідно з інформацією військових джерел, підвищений рівень тривоги на авіабазах ВПС Туреччини передбачає «повну готовність до всього» і негайну відповідь пілотів без узгодження з командуванням.</p>
<p>Міністерство закордонних справ Туреччини вчора повідомило, що військовий літак СУ-34 ВКС Росії порушив повітряний простір Туреччини.</p>
<p>У зв&#8217;язку з цим посол Росії в Анкарі був викликаний в МЗС, і йому був висловлений жорсткий протест.</p>
<p>Зовнішньополітичне відомство Туреччини різко засудило порушення турецького повітряного простору.</p>
<p><span style="font-size: small;"><br />
<!-- Composite Start --></p>
<div id="M494125ScriptRootC1245353"></div>
<p><script src="https://jsc.mgid.com/u/k/ukr-space.com.1245353.js" async></script><br />
<!-- Composite End --><br />
Джерело &#8211; http://aa.com.tr/ru/t/512978</span></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>РФ підняла по тривозі з&#8217;єднання і частини Повітряно-космічних сил</title>
		<link>https://ukr-space.com.ua/news/18425?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=rf-pidnyala-po-tryvozi-z-jednannya-i-chastyny-povitryano-kosmichnyh-syl</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ilona ilona]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Sep 2015 05:35:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Світ]]></category>
		<category><![CDATA[Повітряно-космічні сили]]></category>
		<category><![CDATA[РФ]]></category>
		<category><![CDATA[тривога]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://ukr-space.com/?p=18425</guid>

					<description><![CDATA[Частини Повітряно-космічних сил Росії приводяться в повну бойову готовність. Авіаційні з&#8217;єднання і частини Повітряно-космічних сил РФ підняті по тривозі і приводяться в повну бойову готовність у рамках раптової перевірки Центрального військового округу (ЦВО). Про це йдеться у вівторок, 8 вересня, в повідомленні прес-служби міністерства оборони РФ. &#8220;На аеродромах виконується підготовка авіаційної техніки військово-транспортної, оперативно-тактичної та [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="fb-root"></div>
<p><strong>Частини Повітряно-космічних сил Росії приводяться в повну бойову готовність.</strong></p>
<p><a href="//ukr-space.com/wp-content/uploads/2015/09/1678873.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone  wp-image-18426" src="//ukr-space.com/wp-content/uploads/2015/09/1678873.jpg" alt="1678873" width="569" height="360" srcset="https://ukr-space.com.ua/wp-content/uploads/2015/09/1678873.jpg 400w, https://ukr-space.com.ua/wp-content/uploads/2015/09/1678873-300x190.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 569px) 100vw, 569px" /><br />
<!-- Composite Start --></p>
<div id="M494125ScriptRootC1245353"></div>
<p><script src="https://jsc.mgid.com/u/k/ukr-space.com.1245353.js" async></script><br />
<!-- Composite End --><br />
</a></p>
<p>Авіаційні з&#8217;єднання і частини Повітряно-космічних сил РФ підняті по тривозі і приводяться в повну бойову готовність у рамках раптової перевірки Центрального військового округу (ЦВО). Про це йдеться у вівторок, 8 вересня, в повідомленні прес-служби міністерства оборони РФ.</p>
<p>&#8220;На аеродромах виконується підготовка авіаційної техніки військово-транспортної, оперативно-тактичної та армійської авіації до виконання завдань за призначенням&#8221;, &#8211; йдеться в повідомленні.</p>
<p>Наголошується, що передові команди фахівців інженерно-технічного складу частин і з&#8217;єднань відбули на призначені аеродроми, де належить провести підготовку аеродромів до прийому авіації.</p>
<p>Як повідомлялося, раптова перевірка боєготовності військ і сил Центрального військового округу Росії почалася в понеділок, 7 вересня, за наказом президента і верховного головнокомандуючого РФ Володимира Путіна. У повну боєготовність були переведені сили ЦВО і частина авіації інших військових округів, Повітряно-десантних військ і Військово-транспортної авіації. Перевірка триватиме до 12 вересня.</p>
<p>За матеріалами: Корреспондент.net</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
