Для того щоб поліпшити сексуальне життя не обов’язково чекати зручного моменту. Це можна зробити прямо зараз.

Фахівці з сексу і відносин розповідають, як саме це зробити, передає cosmo.

1. Склади список експериментів

Внеси в нього все, що колись хотіла спробувати, але забувала або соромилася запропонувати. І головне – користуйся цим списком.

2. Дізнайся щось нове про секс

Можна навіть піти на курси, але, враховуючи різноманітність відеороликів в інтернеті, можеш заощадити гроші і час. Або хоча б почитай новини про останні досягнення у сфері секс-іграшок, це теж корисно.

3. Подбай про здоров’я

Сходи до гінеколога, зроби УЗД і мамографію, здай аналізи на інфекції. Приємно знати, що проблем немає, але не менш добре виявити хворобу на ранній стадії і успішно вилікувати.

4. Припини відволікатися

Деякі люди так поглинені гаджетами, що часом беруть їх навіть в ліжко. Не потрібно так робити, краще насолоджуйся моментом.

5. Уникай рутини

Якщо ви довго разом, секс може набриднути. Спробуйте нове місце або позу, Здивуйте один одного чимось приємним, поновіть парк секс-іграшок.

6. Запитай, чого він хоче

Звучить смішно, але багато хто дійсно соромиться про це говорити або просто замовчують свої бажання. Поговори з партнером – і багато дізнаєшся. Тільки не висміюй його ідеї.

7. Прибери все зайве зі спальні

Бардак і просто захаращений простір може відволікати тебе від головного. Крім того, прибрана квартира – це красиво.

Поліпшення ситуації з коронавірусом в Україні можна очікувати не раніше, ніж через 3-4 тижні. Число нових хворих і померлих від COVID-19 у країні за сім днів зменшилось і продовжує зменшуватись. Пік третьої хвилі епідемії має наступити протягом одного-двох тижнів.

Про це йдеться у щотижневому огляді епідемічної ситуації в Україні за 24-30 березня, опублікованому НАН України.

“Статистичні показники останніх декількох днів дають підстави сподіватися, що загальна епідемічна динаміка розвивається за більш оптимістичним сценарієм, ніж прогнозувалося. Три дні поспіль кількість нових випадків виявляється приблизно на 20% менше прогнозованого. Позитивність ПЛР-тестів також почала зменшуватися вперше з початку нової хвилі”, – зазначили в НАН.

Вчені підкреслили, що якщо статистична динаміка останніх днів не є результатом непередбачених затримок у надходженні даних, то очікувати піку захворювання можна протягом одного-двох тижнів. При цьому в НАН відзначили переповненість лікарень, що може відстрочити поліпшення ситуації з COVID-19 ще на 7-14 днів. “На реальне поліпшення ситуації можна сподіватися значно пізніше – через 3-4 тижні”, – уточнили фахівці.

В НАН відзначають, що при збільшенні за минулий тиждень кількості тестів на коронавірус спостерігається зниження числа позитивних результатів. “Це дає підстави очікувати затухання епідемії на загальнонаціональному рівні мінімум в найближчий тиждень”, – підсумували вчені.

Нагадаємо, глава МОЗ Максим Степанов заявив, що Україна повинна отримати 4,9 млн доз вакцини від коронавируса в квітні-травні. Міністр також звернув увагу на 1,5 млн доз препарату, які країна може отримати за домовленістю з Євросоюзом.

Відзначимо, в Києві можуть посилити локдаун, якщо Національна академія медичних наук не надасть додаткові ліжка для хворих коронавірусів. За словами глави Госпотребслужби столиці Олега Рубана, в місті склалася критична ситуація з COVID-19. Через це може бути припинена робота дитсадків, молодших класів і громадського транспорту.

Агентство підвищило суверенний рейтинг країни.

Міжнародне рейтингове агентство Moody’s підвищило суверенний рейтинг України до “Саа3” з “Са” і змінило прогноз з негативного на стабільний, говориться в прес-релізі агентства.

Рішення було прийнято через прогрес в процесі реструктуризації держборгу України. Також у зв’язку з прогресом у політичних та економічних реформах під егідою МВФ, йдеться в повідомленні.

Армію Німеччини часто критикують через погане озброєння.

Німеччина вкладе шість мільярдів євро в модернізацію військових літаків, вертольотів та іншої військової техніки, пише РБК-Україна з посиланням на AFP.

“Ми інвестуємо 6 млрд євро (6,5 млрд дол.) У найближчі сім-вісім років, щоб поліпшити техніку”, – повідомили в Міноборони країни.

Раніше Der Spiegel опублікував численні документи, які підтвердили “апаратні проблеми, що стримують потенціал” бундесвера, відзначає агентство.

“Останнім часом постійно критикують військових через стан озброєння армії. Штурмова гвинтівка G36 стала предметом для насмішок після доповідей про проблеми зі стрільбою при високих температурах”, – пише видання.

Нагадаємо, 11 липня повідомлялося, що США планують розмістити в Німеччині важку техніку. Раніше в Берліні заявили, що їм не вистачає озброєнь для виконання завдань НАТО.